Qu'est ce que le coaching individuel ?
Le coaching est un accompagnement structuré qui vous aide à prendre du recul sur votre situation, à clarifier ce que vous vivez et à définir un objectif en accord avec ce qui est important pour vous.
Il s'agit d'un espace d'exploration centré sur le présent et l'avenir, qui vous aide à mobiliser vos ressources et à avancer de manière concrète.
Je propose un accompagnement en coaching individuel dans le Var, notamment sur le secteur de Toulon, ainsi qu'en visioconférence pour les personnes souhaitant plus de flexibilité.
Le coaching individuel s'adresse aux adultes professionnels ou particuliers, qui souhaitent gagner en clarté, en confiance et en autonomie.
Mon accompagnement repose sur une méthodologie structurée, issue du coaching professionnel certifié RNCP et sur une approche respectueuse du rythme et des besoins de chacun.
DES BÉNÉFICES CONCRETS
coaching ou thérapie : comment s'y retrouver ?
La question de la différence entre coaching et thérapie revient souvent et elle est légitime.
Ces deux démarches peuvent être complémentaires, mais elles ne répondent pas aux mêmes besoins ni aux mêmes moments de vie.
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La thérapie s'intéresse principalement au passé, à l'histoire de la personne, afin d'en comprendre les impacts et de les apaiser.
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Elle s'inscrit généralement dans un travail au long cours.
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Le coaching part de l'état présent : ce que vous vivez aujourd'hui, ce que vous souhaitez faire évoluer et les actions que vous pouvez mettre en place. Il vise à clarifier un objectif, à identifier des leviers d'action et à avancer pas à pas, dans un cadre structuré, confidentiel et respectueux.
Infos pratiques et modalités
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Séance découverte gratuite (30 minutes)
Un premier temps d'échange pour comprendre votre situation, vos attentes et vérifier si le coaching correspond à votre besoin. -
Durée de l'accompagnement
En général, un parcours de 10 à 12 séances permet une analyse approfondie de la situation et une clarification de l'objectif. -
Durée des séances
1h à 1h30 par séance. -
Rythme
Séances hebdomadaire ou tous les 10 jours, selon votre situation. -
Format
En visioconférence pour plus de flexibilité, en présentiel dans le Var (frais éventuels selon le lieu). -
Suivi post-accompagnement
Un point de suivi à 3 mois (30 minutes), offert, pour consolider les acquis et sécuriser la suite de votre parcours. -
Tarifs
Sur demande, lors de l'échange préalable. -
Paiement
Modalités précisées au contrat, en début d'accompagnement.